jak sie

Hej Miałam tak samo jak u ciebie z kolanem.Stało mi się to na lekcji wf, nie byłam tym u lekarza po tygodniu mi to przeszło.Nie raz już miałam problemy z tym kolanem ;/

Mozłiwe że technika kuleje, moze zejdź z ciężarami naucz się jak pracuje dany miesien, a nie tylko aby przenieść sztangę z punktu A do B

No dobra ale ja nie rozumie tego pana z at. Jak mu sie nie podoba to niech idzie do SG, po co zielona taktyka w terenie zurbanizowanym? F-usz AT ma takie a nie inne zadania i szkolenia z zakresu zielonej, nie wiem jakiegos suwiwalu itp. byly by strata pieniedzy. SFD FIGHT CLUB -= Badz dzielny! =-

nie zaszkodzi. tym bardziej jesli zjesz raz na keidys. odzywki sa to laternatrywy na posilek - gdy nie masz czasu np. wiadomo ze jak żresz 10x dziennie to mzoe cos potem byc. ale tak to nie bój sie

mi tez tak się wydaje 1g b 0,5 t ale nie wiadomo jak z tymi węglami , bo ze spalaniem to w sumie problemów nie będzie mniec bo cały czas jest na chodzie..no czekamy czekamy na wypowiedzi innych

"clenbuterol dziala i na tluszczyk i "buduje mase" co do tego wkąłdanai między bajki jak napisałeś.... to nie wiem,był post gościa w dopingu tez tutaj,co wyglądał ok,rozbudowany chłop i był po cyklu redukcyjnym na clenie i waga mu nie spadła,ale procent BF znacznie zmalał...także wniosek nasuwa sie sam,z tym,że to chyba kwestia [...]

jesli nie brales nigdy clenu to mozesz sprobowac... nie wiadomo jak na ciebie podziala a moze bedzie dzialac zadowalajaco? sam stosowalem clena 2 razy za peirwszy razem dietka byla rygorystyczna i efekt byl za***isty za drugim razem troszeczke odpuscilem z dietka i juz nie bylo tak cacy. ogolnie mowiac to ze clen dziala antykatabolicznie na [...]

jak poprzednicy bilans kaloryczny sie liczy

dzial ODZYWIANIE: dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + cwiczenia areobowe. silownia-wszystkie cwiczenia po 12-20 powtorzen, wioslowanie...sam wiesz najlepiej jak robic. mozesz ubrac na trening ze 2bluzy zeby sie pozadnie wypocic i nie wierz w cudowne tabletki na odchudzanie bo takie istnieja tylko w teorii. mam nadzieje ze ci choc troche [...]

sorka ale 6 weidera to masakra jak dla mnie :) 10dni i podziekowalem. moze w koncu z nowu sie przemoge. od czwartku siłownia+ergo. diete jakas chyba od poniedzialku zaczne. pozdro

CARBO po trengu jak znalazł ale widze ze masz diete jeśli zdecydujesz się kupic co innego to zainwestuj w witaminy,ZMA,o3

ja tez sie ciesze ze z rana moge cwiczyc... no ale problem w tym ze nie wiedzialem jak jesc... no ale spoko bede jadl 2 obiady, nie powinno wyjsc na zle chyba :)

korwa nie chodzi mi o zwiekszenie użylenia na ciele a dokladnie pogrubienie , szczegolnie na przedramionach . zapytalem w dziale suple bo takie oczywiste sprawy jak zmiejszenie bf to wiadomo , obserwowalem test na ts scorch i cos tam jeszcze redukcyjny na sfd i zauwazylem ze kolo przed mial jedna prosta zyle na bicku gruba a po tym tescie [...]

jak Koniu, ew. można by dopuścić do sprawdzenia w poczatkowym okresie i jesli by sie nadał to w późniejszym także tse.

nie ma sensu zakładania takich tematów, bo zaraz sie pojawiają 12 latkowie co cisną jak pudzian

No to tak jak wyżej Ci napisałem, zacznij się powoli oswajać z tym ćwiczeniem i wyrabiać sobie technike, a nie goniąc za kilogramami

oczywiście że nie :) ale w przypadku 16 latka który nie zajmuje się treningiem profesjonalnie może to w zupełności wystarczyć. Przysiady natomiast tak jak ktoś pisał, mniejszy ciężar a dobrze technicznie.

[...] i mc. Największy wyrzut teścia po tych ćwiczeniach, które są podstawą. Od początku robiłem te ćwiczenia i nigdy nie miałem problemu z kręgosłupem, wzrostem itd. Pamiętam jak wielu "znawców" tego sportu odradzało mi tego typu ćwiczenia "nie urośniesz", "zobaczysz, że kręgosłup Ci wysiądzie!". Śmiałem się im w [...]

Ja tak samo. Jak pierwszy raz ją wypiłem to mało co pawia nie puściłem,ale teraz już się przyzwyczaiłem:) Myślę że to bardziej kwestia przyzwyczajenia niż ceny. Pzdr:)

dziękuje za odpowiedź a jezeli chodzi dokładnie beta alanine juz kupiłem i zastanawiam sie czy lepiej połaczyc ja z monohydratem czy jabłczanem ( wazne jest ze monohydrat brałem juz 2 razy i dobrze na mnie działało jednakże troche wsiąkałem wode co chciałbym tym razem uniknąć jak najdłużej)